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本文摘要:人不吃五谷杂粮,就只能生病。但是生病后,怎样才能少花钱多工作呢?美国《男性身体健康》杂志最近刊登了10种不花钱的治疗方法。 1.骑着动作把腰痛弄干净。美国医学运动协会劳伦斯博士回答说,上动作可以锻炼平时不太容易切开的肌肉。但是动作必须有条不紊地进行,看到效果后要稍微减少运动量。 也就是说,平躺后,右膝移向胸部,双手紧紧抓住脚踝,从1数到10。改变手掌、右腿、左腿,重复同样的动作。2.番茄汁辣椒青领高血压秘诀是每天250毫升番茄汁特1茶匙的辣椒。

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人不吃五谷杂粮,就只能生病。但是生病后,怎样才能少花钱多工作呢?美国《男性身体健康》杂志最近刊登了10种不花钱的治疗方法。

1.骑着动作把腰痛弄干净。美国医学运动协会劳伦斯博士回答说,上动作可以锻炼平时不太容易切开的肌肉。但是动作必须有条不紊地进行,看到效果后要稍微减少运动量。

也就是说,平躺后,右膝移向胸部,双手紧紧抓住脚踝,从1数到10。改变手掌、右腿、左腿,重复同样的动作。2.番茄汁辣椒青领高血压秘诀是每天250毫升番茄汁特1茶匙的辣椒。

内华达心血管专家佐德戈登斯特里奇表示,辣椒的辣椒素、番茄中含有的番茄红素和钾有助于清除体内的自由基,降低血压。3.车前草能清除高脂血症。路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士回答说,每天溶解1茶匙的茶前草后服用,总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)可减少15%。

4.少吃主食青领偏头痛。大米、棉花等主食中不含太多碳水化合物,导致血糖失衡,更有可能引起偏头痛。神经学家莉莎凯曼尼克斯博士建议偏头痛患者每天碳水化合物摄入量控制在300克以内。

5.唾液能清除睡意。纽约针灸医生特拉胡博士回应说,针灸化疗主要集中在耳朵的两个血液中,目的是帮助患者放松身心,增加大脑镇静剂内啡肽和神经传导物质的释放量。相当严重的嗜睡必须至少进行10次针灸化疗才能见效。6.睡觉戒烟。

专门研究物质依赖的心理学专家霍瓦特博士回答说,这是典型的替代疗法。本质上,吸烟者和睡觉都是手-口的动作,更有可能引起二次中毒。专家建议,烟瘾发作时,除了睡眠疗法外,还可以选择运动等替代方案来引起注意。

7.用眼操治疗白内障。每天做25分钟的眼操,一周持续6天,30天。

动作包括360度,逐渐转动瞳孔等。8.爬山会把酒瘾领干净。

华盛顿大学心理学教授玛拉特回答说,爬山磨练毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。9.改变生活方式,清除前列腺癌。据加州防治医学研究所主任奥尼西博士透露,新的生活方式包括每周至少3小时的研磨、低脂食物、瑜伽、冥想等加压方法,以及与患者多聊天。10.离开了磨练文学创作,拍好青电影。

对脾气暴躁的人,临床心理学家夏彬博士解释了短期内的性奴法。也就是说,在纠纷处于计划期时,立即上前进行离开或进行高强度的锻炼。

(威廉莎士比亚、斯图尔特)壮年制怒的规律是文学创作。


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