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胃寒吃什么好?推荐冬季暖胃食物

2021-03-10 21:24上一篇:善福阁对雨,寄李儋幼遐 |下一篇:没有了

本文摘要:胃寒指的是脾阳不足,暴饮暴食引起的感冒,或寒邪引起的胃腑阴寒郁结。症状包括上腹痛,轻度疼痛减轻一半,腹泻,流涎,口淡,热饮,消化不良,舌苔深,白滑,脉沉缓。 暖胃散寒。冬天来了,天气越来越冷,有些人吃得很点,所以现在往往是胃病泛滥的时候。那么冬天哪些食物可以御寒,哪些食物可以暖胃呢?这里有几种健脾食品,适合现在吃。 1.虾:非常适合冬天肾虚怕冷的人食用。因为含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴养胃、疏通血管的功效。

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胃寒指的是脾阳不足,暴饮暴食引起的感冒,或寒邪引起的胃腑阴寒郁结。症状包括上腹痛,轻度疼痛减轻一半,腹泻,流涎,口淡,热饮,消化不良,舌苔深,白滑,脉沉缓。

暖胃散寒。冬天来了,天气越来越冷,有些人吃得很点,所以现在往往是胃病泛滥的时候。那么冬天哪些食物可以御寒,哪些食物可以暖胃呢?这里有几种健脾食品,适合现在吃。

1.虾:非常适合冬天肾虚怕冷的人食用。因为含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴养胃、疏通血管的功效。

2.鱼是:调理补益五脏,祛风杀虫,对脾胃虚弱,消化不良者最佳。3.鲢鱼:中医指出,鲢鱼是一种暖中益气、暖胃润肤的道教食物。仅限于脾胃虚弱、皮肤干燥者。也可作为脾胃气虚引起的缺乳症状。

4.羊肉:既能御风御寒,又能强身健体,开胃健脾。对一般寒腹痛、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾虚、腹冷痛、畏寒无力、腰膝酸软、面色萎黄、气血两盈、病后或产后体虚等有化疗和滋补作用,故称冬补。5.栗子:中医指出栗子性甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾壮腰的作用,仅限于小儿恶心、腹泻、肾虚、腰膝酸软、脾胃虚弱。

6.核桃:含脂肪40%~50%,大部分是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、避免动脉硬化和高血压的作用。核桃仁还含有磷脂和维生素E,能增强细胞活性,改善肝功能,增进食欲。

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这些都有利于增进健康,抵御严寒。介绍三个冬天暖胃的小食谱:桂枝浴桂枝汤20克,煮沸1.5升煎制,去渣,将汁液放入洗脚盆,加入适量冷水,使水微热,泡脚20分钟。

桂枝足浴可温通胃经之气,散寒止痛。喝5克冷姜粥和干姜,50克米饭。

洗完饭,熬煮粥。等快熟了,再加入高良姜和干姜,晾干。高良姜暖胃退烧,干姜温中散寒。两者均不含挥发油,可避免消化道积气,减轻上腹痛。

茴香外敷茴香50克,在锅里小火翻炒至干,放入布袋中,敷于胃部。热敷时注意控制温度,以免灼伤皮肤,使胃部有干燥感。一般热敷10分钟可以缓解胃痛。茴香中所含的茴香油能刺激胃肠神经,减少胃肠收缩,避免胃肠道气体积聚。


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